Khi phải làm việc liên tục với một đôi giày bảo hộ cứng cáp suốt cả ngày dài, đôi chân của người lao động lại phải đối mặt với nỗi đau và cảm giác khó chịu. Nếu không muốn mãi tiếp tục với nỗi đau ấy thì hãy thuộc lòng ngay những mẹo vừa đơn giản lại cực hữu dụng giúp giảm đau chân dưới đây nhé.
1. Luôn mang vớ khi sử dụng giày bảo hộ.
Giày bảo hộ với chức năng được dùng để bảo vệ chân nên thường được làm từ những chất liệu khá thô cứng. Nếu bạn sử dụng giày bảo hộ nhưng lại không mang vớ thì chẳng khác nào đôi chân bạn luôn phải ma sát trực tiếp với giày, phồng rộp và đau chân không thể tránh khỏi.
Mang vớ tốt giúp bảo vệ chân, thấm hút mồ hôi, giảm ma sát và ngăn ngừa các bệnh về nấm chân (Nguồn: internet)
Vớ là một trong những nhân tố quyết định độ êm khi mang giày. Kể cả khi hướng dẫn mua giày bảo hộ, những tư vấn viên vẫn khuyên bạn nên mang thêm vớ để thử giày thì tại sao khi sử dụng lại bỏ qua vớ chứ? Một đôi vớ tốt không những bảo vệ chân, thấm hút mồ hôi mà còn giảm ma sát hiệu quả và ngăn ngừa các bệnh về nấm chân. Hãy luôn mang vớ mỗi khi sử dụng giày để giảm bớt những tác nhân gây đau chân cho mình.
2. Sử dụng phấn rôm em bé nếu không dùng vớ.
Nếu bạn vẫn không thích mang vớ hoặc trường hợp đột xuất không có vớ để mang cùng giày bảo hộ thì hãy nhớ ngay đến mẹo thứ hai này. Phấn rôm em bé là mẹo nhỏ lý tưởng dành cho những bạn muốn mang giày bảo hộ nhưng không mang vớ. Phấn rôm sử dụng sẽ giúp hút hết dầu thừa trên da và như chất xúc tác quan trọng trong việc tạo thành một lớp bảo vệ chân, giúp giảm ma sát đáng kể. Bạn chỉ cần thoa đổ một ít phấn rôm lên chân hoặc đổ vào trong giày sẽ mang lại hiệu quả tức thì.
3. Dùng băng urgo tránh đau ngón chân.
Những đôi giày với kích cỡ hơn nhỏ so với đầu ngón chân của bạn, mỗi khi di chuyển những ngón chân ma sát vào nhau và ma sát với giày sẽ gây nên phồng rộp vào tổn thương. Cách đơn giản nhất để khắc phục ngay lập tức vấn đề này đó là bạn hãy dùng một miếng băng urgo dán vào ngón chân ngay phần bị cọ xát. Chỉ với một miếng băng urgo bé thôi là bạn có thể thoải mái di chuyển với đôi giày bảo hộ rồi.
4. Thay giày bảo hộ bằng dép vào giờ nghỉ.
Nếu đôi giày bảo hộ quá bức bối đôi chân thì sao bạn lại không tranh thủ cho chân đươc “thở” vào giờ nghỉ? Hãy thay một đôi dép hoặc thả chân không để chân được nghỉ ngơi, sẽ giúp hạn chế tình trạng đau nhức cho chân bạn.
5. Ngâm nước nóng hoặc massage chân để giảm đau.
Nếu bạn đã thử mọi cách mà tình trạng đau chân vẫn diễn ra thì hãy kết hợp với cả việc thư giãn cho đôi chân sau một ngày làm việc thử xem. Ngâm chân với nước nóng là một phương pháp đơn giản để giảm bớt đau chân và còn giúp cải thiện cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Ngâm nước nóng hoặc massage chân để giảm đau (Nguồn: internet)
Bạn hãy đặt hai bàn chân vào thau nước ấm và ngồi thoải mái từ 5–15 phút. Tránh ngâm chân lâu hơn vì có thể làm khô da chân, sau khi ngâm hãy lau khô bằng khăn bông mềm kết hợp massage nhẹ nhàng bàn chân để làm dịu cơn đau và còn giúp tránh khô, nứt da.
Trên đây là 5 mẹo giúp bạn giảm đi cơn đau chân do giày bảo hộ gây nên. Để bảo vệ chân tốt nhất, bạn vẫn nên sở hữu mẫu giày bảo hộ thoáng khí, đi êm và thoải mái chân. Hãy đến ngay TMT Home Mart để tìm ngay cho mình mẫu giày bảo hộ phù hợp nhất tại:
- TMT Home Mart – Bình Tân
Địa chỉ : 112 Đường số 7, P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP.HCM
Hotline: 0909 787 525 – 028 7300 6779
- TMT SHOWROOM – QUẬN 3
Địa chỉ: 225 Điện Biên Phủ, Phường 6, Quận 3, TP.HCM
Hotline: 0909 787 525 – 0283 620 2479
Email: support@tmtmart.vn
Website: tmthomemart.com
